【聚说】读书会心得：人际关系与幸福指数的连结

这活动在一个月前报名，今天快下班的时候还跟老公提起，这是几乎睽违四年后在下班时间去参加读书会，心里是有紧张的。

在去活动场地 乔治的咖啡 时，天空是乌云密布，还下了几滴雨，但还好后面的路雨都停了，而我也顺利地到达这次读书会的场所。

跟之前参加读书会的严肃不太相同，这次的主办单位很热情，没想到门票除了咖啡外，还拿到了一个小蛋糕，但最让我意外的，是发放的互动学习单，这是我第一次参加读书会有学习单，有学习单的好处就是，我可以先知道接下来的一个小时，我可以获得什么，这点真的很推。

而这次说书会的重点我其实也在回家后整理成了一张心得图，但是只放图似乎有点敷衍，所以我来简单的用文字描述一下。

一开始很打动到我的点，是说到人际关系与幸福指数是正相关的。
其实在这个月以前，我是不太喜欢跟人建立关系的，因为我觉得联系是一件很麻烦的事情，但让我有如此大改变的契机，是因为我想过更好的生活。

这句话看起来很洒脱，但当自己开始执行时才发现，只靠自己真的太困难了。

不过我之前不太喜欢跟人联系的原因之一就是害怕别人会觉得我是需要他才跟他互动的，但今天的读书会刚好有提到，如果透过“催产素”，那么就不会太有目的性。

“催产素”是透过互助可以产生的，而达成互助的步骤大概就是先找出有跟自己相同连结的人，然后跟他进行共同的经历，最终如果顺利的话，一开始的互助就会变成一个媒介，吸引更多跟你有类似的人成为一个社群。

当一群人聚集成社群后，就要开始交流如何建立归属感与身分的识别，让社群内的人得到共鸣，然后最重要的，就是面对面的交流还是有必要的。

以上这些总结下来，大概就是这张图

这次久违的参加读书会还蛮有收获的，果然对于我这种买了书就等于看过书的人来说，还是读书会比较适合我。

可是我之前其实也有买了资料汇整跟阅读输出的线上课程，所以我应该在不久的将来也会透过更多方式来分享资讯!

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