【OH卡】每周一問 – 改變消極心態

透過看”客戶為什麼客戶會買單”發現我OH卡更新是真的少,雖然我不把它當服務項目了,但真的希望可以透過我小小的力量可以改善有緣人的生活,因為我昨天做完後,真的有睡好,也知道了自己給了自己很多不必要的壓力,像是跟同事比每周的評分,害怕我的發言會造成別人的困擾,但我想如果沒有刻意要傷害人,每個人都是可以暢所欲言的,但我真的會很害怕說錯話,可能是當客服的後遺症,因為之前當客服說錯一句話可能就是好幾十萬的損失,我角色一直切換不回來,成為了發言前會很小心的習慣。

做完的結論我在下面說吧~簡單說明下面的>代表的意思。
第一個詞是我要畫得順序它的>後是我覺得它對於我來說是代表什麼然後>是我想改變的地方,當然有些就沒改,最後的>就是我希望做的改變
像是問題1:我現在為什麼沒動力的第2點”筆身>阻礙>筆身變短>阻礙變少”就是代表我第二個像畫的是筆,然後覺得畫面的中筆是我的阻礙,所以我想把筆身變短,讓我現在的阻礙變少,就是這麼簡單。

OH卡就是這麼簡單的四輪問題,透過問題去知道自己的內心到底是發生了什麼事情,而體驗的過程最重要的就是不要批判自己,想到啥就記錄啥,這樣才最真實。
那結論我就最後說囉~ 你也可以直接 跳到結論

問題1:我現在為甚麼沒動力

  1. 筆芯>目標
  2. 筆身>阻礙>筆身變短>阻礙變少
  3. 手>行動力受阻>去掉,變成紙上的一條彎曲的線>訂出目標
  4. 白紙>發展的環境>畫皺>不要想環境
  5. 桌子>環境的阻礙>桌子的邊緣到紙旁邊>多注意自己的感覺
  6. 天空>想要的感覺>空出來的填上天空>阻礙變少
  7. 袖子>目前的實力>袖子變長>多學習
  8. 文字”堅定”>我可以賺到過我理想的生活,只要堅持努力

問題2:我的阻礙有哪些

  1. 黑色的雨>煩躁的心>變藍色的雨>不要煩躁
  2. 灰雲>壓力>便白雲>不要有壓力要相信自己現在可以
  3. 閃電>想要突破>去掉>不用想一定要突破,要慢慢來
  4. 綠地>希望>上面加上五彩繽紛的話>我其實有很多只是不知道怎麼表達
  5. 土地>目前的努力>變成石頭>相信自己可以
  6. 海水>現在的處境>把海水淹到石頭表面>不要想著未來如何,現在就是最好的
  7. 補上白雲>希望願景>更白更大的五朵白雲>不要太壓迫自己
  8. 增加海上的汙染>目前生活雜亂>把汙染去掉>不要思考太多商業面的,這樣反而弄巧成拙
  9. 加強海浪的陰影>生活的壓力不知所措>把陰影減少>要弄清楚每天的目標
  10. 加強土地的陰影>自己給的壓力>增加石頭被弄濕的面積>要多記錄自己的心情
  11. 加上土地上的白雲>要放輕鬆
  12. 文字”放開”>不要怕被定義,勇敢做自己

問題3:我要怎麼不煩燥

  1. 白色鬼臉>給自己的限制>把眼睛跟嘴巴塗掉>只要努力不要想太多
  2. 黑色陰影>因限制導致心情的低潮>沒有限制黑影就是自己
  3. 墓碑>自己的目標
  4. 墓碑上的字>未來的目標
  5. 墓土>被淹沒的熱情>把墓土挖開露出亮晶晶的棺材>棺材代表是自己的寶藏
  6. 草地>可以發展的方向
  7. 天空>放鬆的區域>變更藍有白雲>要相信自己可以更輕鬆
  8. 文字”同性戀”>BL方向沒錯,要繼續保持創作的熱情

我覺得透過這三個問題就是我要多給自己一些輕鬆的感覺,不要把自己逼得太死,因為就算做到最好也是要等時間,如果有些事情就是要時間去發酵,那壓力大也是一天,輕鬆過也是一天,畢竟我是人,而且就算是機器也是要休息的,之前浪費的時間回不來,所以現在努力維持自己可以堅持才是最重要的,而可以堅持下去的動力就是可以享受當下的生活,雖然經濟壓力真的很大,但這也不是可以急得來的,人在急的時候可以看到的東西就會變小,所以說不定放鬆後,我就找到可以解決我現在問題的答案了,絕路都是自己給的,希望自己可以快快適應不要把自己逼到牆角的心態。

以上就是我這次的分享,我是 ⌨喜歡分享遊戲的BL同人作家-宓(Miˋ)小楓,如果喜歡我的文章,歡迎留言給我知道,我會儘快回覆你的,可以的話也可以小小的贊助我喔!

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