在之前的学习有时候也需要一股冲动这篇文章有提到，我跟Vista老师认识也有7年多，这次可能是生活上真的想改变，刚一拿到“不会写程式也能创立个人品牌和变现：快速打造你的数位助理，建立结帐系统，多管道同步推广品牌”这本书，我基本没有拖延的花了大约三天看完并开始了我的行动。
自身的一些毛病
其实我一直都是挺“付出型”人格的，但这样的个性我觉得是因为想要逃避自我的责任，透过对别人好，来满足自己的成就感，规避掉自己失败的可能。
这样的个性，导致我之前很容易失落感很重，因为那些对别人的好，只是我自己觉得好，对方可能觉得是一种压力。
我也是在一次次的失落中，开始正视自己这个缺点，开始勇敢的去面对自己会失败这件事情。
本书的重点①、共同技能的取得越来越轻松
不会写程式也能创立个人品牌和变现-内文
“技术的进步并不是让少数人变强，而是让更多人拥有力量”，在书中前几页，这句话深深地打动了我。
在没正视上面的缺点之前，我都在想当那少数人，觉得自己变强了，就可以帮更多人解决问题，但因为上面说的个性问题，都没有踏出这一步，而现在科技的进步，AI的普及，软体的学习成本降低，是技术的进步让我反而更能知道比起帮助他人，更重要的，是认清自己的能力。
本书的重点②、知道工具取得的重要性
这本书里介绍了很多No Code & low code的工具，但我觉得工具的使用并不是都要学会，而是要找到最适合自己的。
我觉得No Code(不需要会写程式的工具)最代表的就是AI了，我想应该大多数人都知道，我们现在用的各种网站、软体、APP，都是透过程式写出来的，工程师依功能写出程式，然后为了让使用者可以轻松上手，会加上图形化介面，使得我们的每次操作都能获得想像中的结果，而AI的出现，就像是每个人都获得了一个私人工程师。
过去我们搜寻是需要透过自己的筛选才能获取到自己的资讯，但AI的出现，不管是软体操作问题抑或是文章SEO的写作技巧或是协助产生网页代码跟小程式，都可以透过文字的表达，几秒的等待，直接取代之前可能要花好几分钟阅读、理解，试错的过程。
AI的出现像是让所有人拥有了一个私人助理，但工欲善其事，必先利其器，要怎么透过这个助理，还是要看我们如何精进自身，掌握提问的艺术，并将AI的回应转化为实际行动。就像电脑里都有的小画家，可能有人只是拿来加注重点，但也有人可以拿来创作像素风作品，这不仅是技术的提升，也是个人创造力的展现。
本书的重点③、产生价值，然后变现
我想很多人有兴趣的就是变现的部分，其实在串接金流的部分我之前自己就有接触了，当时想着在Twitch实况可以收到赞助(Donate)，自己就有摸索了一番，所以我目前没有想改用书中建议的金流，应该还是会继续用绿界支付。
现在因行动支付的普遍性提高后，我想变现的难度是降低了不少，真正的难题应该是如何找出自己的价值。
以前还有专业技能上的差异，或许还可以打造差异化，但现在很多事情都可以透过AI来完成，也有很多人透过简单的教学来获取流量变现，变现感觉就是站在湍急的河流徒手在抓鱼，要把握住一次次稍纵即逝的机会才有可能成功捕获到自己的变现之道。
《不会写程式也能创立个人品牌和变现》-把握住一次次稍纵即逝的机会(AI产生示意图)
阅读后的行动：使用No Code工具让自己创作起来！
我其实是很讨厌被约束的人，所以之前虽然看过很多老师都说要设定目标，我的内心是排斥的。
但这次看完“不会写程式也能创立个人品牌和变现：快速打造你的数位助理，建立结帐系统，多管道同步推广品牌”后，我已经有认真的规画好每个平台的社群形象与贴文排程规划，毕竟已经确定“产生价值，才能变现”这个道理，在经营自己的路上浑浑噩噩走了也快5年的路上，终于要好好把之前累积的积累底蕴转化为实际的行动与产值，让过去的经验成为我未来发展的基石，并在这个数位时代，打造属于自己的独特价值。
如果你也在个人品牌上迷茫中，欢迎留言跟我讨论，让我成为你孤军奋战路上的一名战友喔~ 🙂
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昨天，2024.03.27开始，我开始了晨读。 虽然一开始没办法看到1-2小时，但5-10分钟还是可以的，习惯就是要慢慢养成的麻~😉
今天，我看到了书内提到三种不同的思考方式感觉很特别，分别是《批判性思考》、《关怀性思考》、《创作性思考》、这个问题我有请 Gemini 帮我整理了一下，大概是这样的：
批判性思考 – 是一种对信息和想法进行分析和评估的思考方式，主要是针对
- 识别和分析问题
- 评估证据和论据
- 提出解决方案
- 形成自己的观点
主要是信息进行客观的评估，并识别其中的偏见和谬误
关怀性思考 – 是一种以他人为中心的思考方式，主要是针对
- 理解他人的感受和需求
- 同情他人的处境
- 采取行动帮助他人
主要是能够站在他人的角度思考问题，并感受到他人的情绪
创作性思考 – 是一种产生新想法和解决方案的思考方式，主要是针对
主要是强调跳出框架，并提出新颖的想法
这让我思考到了，真的很多事情不是只有对跟错，批判性思考原来也不是将事情定对错，主要是要理性的分析问题，说到分析问题我可是身有体悟，因为我之前身边还蛮多情绪导向的人，他们遇到问题是先发泄自己的情绪，然后才解决问题。
而我是比较奇怪，我会想先处理完问题，等到知道怎么处理后，慢慢宣泄自己的压力跟不满。 这样虽然我蛮常做完事情后也没啥脾气了，但坏就坏在，我在处理事情时会不自觉散发不要来打扰我的气场，这也造成很多人会跟我有距离，因为当我在认真时被打扰时，就会像是触碰到地雷，一碰就炸。
而说到关怀性思考，其实我对关怀这次还蛮有压力的，因为有时候为人着想，也是给那个人压力，有时候太了解一个人，反而似乎是一个可怕的存在，所以这几个月我就有开始关注自身，不要太关心身边的人，因为每个人都会需要呼吸的空间。
最后是创作性思考，我觉得我写文是还蛮有创作性思考的，但创作性思考的难处就是要学会如何表达，因为有时候想分享的是比较虚拟、主观的，要怎么分享不冒犯到别人我觉得其实挺难的。而且创作性思考还有一点是很难克服的，就是要行动起来，不然他就真的只是一闪而过的想法。 虽然思考是很累的一件事，但是人也只能透过思考行动后去获得自己想要的一切。
今天早上真的很神奇，我突然就对这三种思考有兴趣，或许这就是阅读的魔力吧?会打开自己没想过的门。
如果之后如果想看简单版的，可以到我的社群追踪我一下喔~影片可以到Youtube，图片可以到IG或推特。
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“不管你喜欢与否，我们都生活在马斯克创造的世界里。”—《时代》
马斯克引领世界进入电动车时代、开发私人太空探险、严肃想像人工智慧，他改变了三大关键产业，也改变了我们的未来。喔，他还买下了推特。 – 博客来
前言、
其实贾伯斯传我也有买，但马斯克这本刚好是在我离职前出的，所以之前几乎每天半小时，到今天大概花了快两个小时做结尾，花了两个多月我终于看完了！！！🎉
感想、
看完最大的感想就是，身边有会帮你人真的很重要，从一开始他的弟弟到后来他身边的员工，虽然会质疑他的决定，但也会信任他去做。
里面很重要的一点是，不要光靠经验去判断，要亲眼亲身去确认，因为问题并不是靠想像就可以解决的。
整本看下来，其实后面会有点累，因为真的出现太多人了，有些对话就会显得有点细碎，虽然作者已经很努力写的有画面感，但毕竟还是文字，有些画面还是有点难以想像的。
不过看这本书的时候，身边是一直出现告诉我贵人重要性的讯息，不管是我差点踏入诈骗组织，还是在抖音看直播，甚至是订阅的电子报。
有时候现实就是不管你有多努力，而是你身边的人多么信任你。
对我来说不要妄自菲薄是困难的，可能就真的就习惯打安全牌，太害怕社死了，但明明自己也知道那没什么。
看完最大的收获就是每件事情都是可以去繁化简，与其在脑海中假设一堆理论，不如先行动后再去修正，因为当自己犯错后，才会知道规范存在的意义。
我是没有想要多有钱的生活，可能我理想中的生活对于大多数有钱人来说是很不值得一提的，所以我应该多勇敢一点点，不需要像马斯克那么地拼命，也可以获到我自己想要的生活吧？
就像我今天在Podcast说的：每个人其实都是不完美的拼图，才能凑出这完整的社会，所以不是要追求完美，而是要思考自己要怎么成为这拼图的一块，不管是平凡还是显眼的，是在框架内还是可以扩展拼图的外边，我们都是生活在社会这个范围内。而每个人所突出的技能都是可以互相学习的，我想这就是理想中的社会吧！
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书名： 杂讯时代的高效资料整理术
副标：精准掌握二成黄金资讯的39个法则
标语：你收集到的资料，80%是杂讯
作者：铃木进介
购买连结：博客来
原本看完的目标：可以快速以资讯图表的方式整理好资料。
但发现这本书主要是在讲讯息的重要性，大多是解释如何从大多数的资料最后整合成资讯。
书中主要提到，有时候资料越找越多可能就会越迷惘，这个问题可能就出现在忘记了一开始找寻资料的初衷，所以当寻找解答 / 遇到难关时，要不时的重新建构自己目标上的角度，更全面调整达到目标的方式。
当资料找差不多后，要记得筛选掉太过于主观的资料，那些资料可能包含了：
- 认知误差 – 只看到接触的那面
- 权威误差 – 只听信权威人士
- 草率归纳 – 以一知百、刻板印象
作者在书中有提到：资料并非都要100%的输出，输出20%就很好了。
去除掉杂讯之后，要开始思考这些资料整理后所可以提供的价值，然后可以透过以下的方式进行传达：
- SDS法：诉求>理由>结论(对方未充分理解前提和背景时，用很短的时间传达概要)
- PREP法：结论>理由>实例>结论(对方已理解背景，简洁且具体的传达)
而产生的讯息要去繁化简，检查是否有重复或无意义的情感，就能进行输出了。
这本书中最后也有提到如何在上台演讲时可以观众提高注意力，但跟我上面的内容没太相关就先不提了。
但其中突然有一章是在讲要定期整理自己手中的资讯与删除杂讯，而我也照书中的整理了我的Chrome浏览器书签列，发现清除杂讯的感觉很好。在整理资讯的部分，我除了沿用之前的Google Keep快速纪录事情外，也开始用Notion，明明之前觉得自己不会碰Notion的说，但他的排版真的比Google Keep好很多，而且分类是收合的，深得我心。
之后我应该还是走这本书的整理模式，先手写 > Notion整理 > 更新在网站。
其实我的笔记中还有一些我觉得不错的资讯，未来可能会使用图文的方式分享出来。
但如果你觉得这本书值得买来看看的话，可以点击这里购买(博客来)，将会给我一些些帮助喔~
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这是我今年第一次开乐天的KOBO电子书，没想到它的功能比我想像中的少，可能它真的主打电子书阅读器吧?
所以我的重点就只能先打在手机上进行纪录了，没有画线的功能让我真的有点失望。
不过它可以用方向键翻页的功能让我觉得挺方便的，可能读墨、博客来、Google图书也有，只是我之前没有发现而已。
我这次把书看完，应该就暂时不会在这个平台买书了。
这本书其实前半部分对我来说还好，在97页以前，让我比较有感触的是在它的推荐序。
世人都是懒的
的确是这样，很多发明就是为了要减少大多数人的时间，所以要怎么懒得有效率就是很聪明的一件事情。
可能是真的也走过一些弯路，而所谓的成功条件也就只有那几条，所以看下来感觉就像是在考前复习一般，温习一些重点。
像是“选择适合自己的道路，比埋头苦干更重要”、“一个人的选择习惯，往往决定了未来的方向”，这些其实也不是新道理，但如果一直出现在身边，可能就真的很重要吧?
但是这本看到快三分之二时，我发现了让我有动力的一段话
培养核心能力，爬得更高
消弭知名破绽，走得更远
所以该学的还是要学啊!只是要选择自己有兴趣的去学。
今天这样看下来，这本书感觉后面才是真的实用，因为主题来到-创新，但在创新前是情绪的章节，在情绪的章节我有看到一句让我挺惊讶的一句名言(?)
当你乐在浪费时间中，就不是浪费时间。
-英国哲学家伯特兰•罗素（Bertrand Russell)
每个人的时间其实都是独有的，真的应该没有人可以去干涉其他人的时间，这章节其实有让我反思到，因为我有时候真的会很不爽我老公只会玩游戏，不帮我做家务，但还好吵过几次后，我释怀了，他现在也偶尔会良心发现帮我一下，而今天看到这句，发现我之前好像真的太任性了，很多事其实可以用沟通的，而不是当下使用命令的语气，因为每个人都有浪费自己时间的权力。
虽然说今天看了快三分之二，但我也不知道自己明天会不会把这本书看完…
如果你看完这篇，有任何想讨论的地方，欢迎留言给我知道喔~:)
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昨天终于早早睡，让我睡了个饱觉，在台风即将入侵的早上，我翻开最新一集的“经理人杂志”。
关于部落式经营，我其实印象最深的是陆综-披荆斩棘的哥哥，他们的形式就是透过部落竞争的模式互相竞争晋级的资源。
而今天我在这商管类的杂志，也看到了部落经营的概念，就想到我现在公司的环境。
我觉得“部落”这个词，跟“社团、公会”会有很大的差异，因为“部落”这词，让我感觉是情感上的连结，“社团、公会”主要是以功能性为主。
不过身在公司最大的难处，应该就是很容易在情感上身不由己。
公司内的“部落”就是一个不得已加入的存在，既很难有情感上的支持，在分工上也模糊不清，如果对于生活是得过且过的人，或许也就不会在意这些，但我似乎就不在这群人之中。
人毕竟是有情感的动物，如果是以“社团、公会”的形式管理，势必就会有不适者淘汰的情况发生，但如果一个“部落”的情感连结是稳固的，那么势必部落内的人就比较容易相辅相成，因为彼此会比较容易互相信任。
现在很难形成“部落”式管理的原因之一，我想就是现代人普遍都是情感冷漠，可能是嫌麻烦，也有可能是根本不在乎，所以很容易一个小矛盾就越变越大，最后就变成一道墙，虽然知道它的存在，但不会去处理，而是选择每次遇到时都绕道而行，所以生活中很容易就陷入负面的循环，因为每天就会抱怨为什么每个人身上都有那么多墙?
所以，当现在世界的科技发展的越来越快时，我担心的不是学习适应上的问题，因为总会有商人把它变简单，最严重的问题，而是人与人之间应该如何彼此的信任，毕竟“彼此信任”是我们唯一可以战胜科技的武器了。
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“你该关心的不是体重，是腰围，肚子大一寸，死亡率就多一倍。”
──日本代谢名医-池谷敏郎
会想买这本书是因为我似乎已经有中度脂肪肝5年多了，因为年初开始饮食的调整，我大概在这4个月瘦了有6公斤左右，因为戒掉公司团膳后，我淀粉跟油量的食用量减少了很多。而我现在开始就是在星期天花不到一小时，把下周的便当做好，我的便当菜很简单，就是把萝卜跟番茄洗一洗，然后买冷冻的青花菜放几朵在便当内加上煮的五谷饭就差不多了。
而书中也有提到，要维持身材，其实是90%的饮食+10%的运动，而运动我也从2月开始会定时每周二晚上去上TRX，至于其他运动，还在养成中，像是跳绳。
不过当我第一天早起跳绳完，我就在之后书中看到早上运动不好，昨天刚拿到买的健身器具做了仰卧起坐，结果忘了书中说仰卧起坐无法连腹肌，还有让我惊讶的是运动以后要小口小口喝冷水，因为要透过冷水把体温降下去可以加速脂肪的燃烧！
关于书中说到饮食的部分，有一样食材是不断被提起的，那就是-大豆，作者很推荐蒸大豆跟黑豆，而我在MOMO购物网看似乎也不贵，一包大概40多，比现在一颗蛋就要25元便宜多了，也可以摄取到蛋白质。
而会一直讲到大豆的重点之一就是作者强调饮食就是要减少糖类的摄取量，并且要慢慢吃饭，如果吃太快就容易吃太饱。关于吃太饱，我可是太有经验了，因为我常常去争鲜是肚子饱了，但脑袋感觉我还没饱，我就会嘴馋继续吃，然后去结帐时肚子就会超撑。
其中这本书的卖点还有一个就是-僵尸操，这我好像就在之前有在YouTube看到过，而书中讲得更详细，看完后，我在公司要去上厕所时真的会摆动自己的身体，但这书中不只说了僵尸操的部分，另外还有踮脚尖，因为我们常常人的重心都会放在脚跟，所以透过踮脚尖就可以把平衡调回来，透过踮脚尖小腿也会被拉伸，这样就可以提升腿部的肌肉量，增加脂肪的燃烧。
书中其实还有蛮多小技巧跟食谱适合之后常常回顾的，目前我还是不太习惯整理书中笔记，等我之后把内容整理好，说不定可以把书送给有缘人，有兴趣拿书的话可以留言给我知道，在这之前，也可以先通过博客来购买喔~
购买网址：15天抖掉内脏脂肪
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