2025.08.14

個人成長

【OH卡】從煩躁到找回動力的方法

前言

我上週可能生理期也來,整個就是有點煩躁狀態,然後前幾天就變成腦袋不想去思考,所以就搬出OH卡來自己探索一下。


我不知為啥會跟同性戀卡這麼有緣….但重點是謊言那一組,因為我真的就是覺得自己什麼都可以同時進行,但就是因為目標太多反而讓自己更累了,做完這次OH卡後我就用心智繪圖以自己最大的生活目標為主,開始發散要如何達成我目前的目標,然後就發現我把自己的專長跟興趣搞混了,導致於我都想要學,但一次想學太多什麼都學不會。

專長與興趣

我目前的專長是資訊整合,雖然之前部門是行銷部,但因為英文不好,我反而比較常幫市場研究部找資料,跟他們共事2年,也算是有學到一些蒐集資料跟整合的方法。

興趣方向像是像素風、電繪、3D模型、做遊戲,主要是這四個,但我對於做影片其實也很有興趣,但優先權就沒那麼高。

而寫作我其實有點不知道算不算專長,因為我冒牌者心態真的很嚴重,雖然偶爾會有「這樣就可以收費了嗎?」的心態,但要我做我就是不敢,不然我也不會到現在都還沒有客人了,哈哈(或許之後的某天我會後悔自己打了這篇吧?

所以最終我決定目前會從更新一些資料整合相關的文章開始,而實況跟遊戲介紹以及BL同人更新還是會繼續,只是可能就先把興趣類的放一放,等有空時再練習了,雖然我這樣說,但其實我現在也沒每天練習。

心態的轉換

前陣子有句話一直從別人的口中說出來,雖然說的對象不是我,但我覺得很適合跟我自己說,那就是「我知道你很急,但先不要急。」我想從去年10月到今天5月,還沒滿一年,所以或許真的還不要急著有成果。但如果你看到這願意留言跟我說說話,會給我很大的動力。

我其實不太喜歡看太長的文章,所以這篇文章就到這樣啦~
過程我就不多說了,如果有人想知道我再更新放上來ヾ(•ω•`)o

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從課程與觀影中學習:專注自我,創造價值

最近在家時間多了,在11/06聽了免費的直播 -「完全Tiktok賺錢攻略」、11/13在板橋上了 – 「財富影響力」、11/14看了中國動畫 -「姜子牙」。

經過這些課程,我發現其實如果要賺錢,並非是要燃燒自己照亮別人,而應該是專注自我,創造需求。

就像在「完全Tiktok賺錢攻略」中,講師有提到”砍掉70%專業,成交2-3倍”,有時候讓別人聽懂比自己增進自己的能力最重要,但這也是很難的一點,因為要知道自己要往哪個方向去前進。就譬如以DM設計來說,每個行業都會需要DM設計,但自己擅長的風格是在哪些方向,這就需要了解自己後才能告訴旁人自己所擅長的事情。雖然說工欲善其事,必先利其器,但如果你不知道自己的工具要用在哪裡,那有再好的工具也沒有辦法發揮它的功效。

除了要知道自己的專長在哪方面外,知道自己的原則也很重要,目前我馬斯克傳看到他救起了SpaceX,要救特斯拉的階段,這期間的描寫,就有講到他的一些原則,另外還有動畫-「姜子牙」,裡面有一段讓我印象很深刻他的詩尊說”要成為神就要斬善,需要捨一人,而救蒼生”,而最後姜子牙說”他要用自己的方式成為神”,心中有念,行則不偏,這大概是我的感想。

我在離職當天,負債上百萬 不到一個月的時間,或許是中間我有去詢問過神明,進而開始念「九天玄女救世經」開始,心靜後吸引到的事物讓我可以更專注在自身。

而在「財富影響力」課程中,看到金錢藍圖這概念,內容大約就是,我們所看到的結果,起初只是因為自己的思考,而帶來情緒,透過情緒我們才會做出相對應的行為而發生了最終的結果。而在情緒的階段,雖然講師是說想脫離痛苦的動力會比想更快樂的動力強,但從我身邊看,如果痛苦太多,大多人都會放棄,但如果未來是會更快樂,才比較會有激勵人努力的動力。像我目前的目標就是希望每個月可以花到三萬塊去支持抖音主播,因為他們讓我的生活變得更豐富,所以我覺得快樂不會是阻礙,而是不知道自己到底要什麼,這種痛苦才是甘願讓自己沉淪的最大原因。

雖然我現在也沒多成功,甚至第一位客人都沒有,但我想總會有機會發生的,只要我不斷的往目標前進,況且我還有OH卡可以幫助我釐清一些心理上的問題,可以參考 OH卡-讓自己更了解自己 或是我最近寫關於介紹OH的 【OH卡】介紹-用圖像,讓你更了解自己 ,如果有興趣歡迎預約免費體驗。

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《懶人效率工作術》讀後感:時間管理與個人成長的思辨

這是我今年第一次開樂天的KOBO電子書,沒想到它的功能比我想像中的少,可能它真的主打電子書閱讀器吧?

所以我的重點就只能先打在手機上進行紀錄了,沒有畫線的功能讓我真的有點失望。

不過它可以用方向鍵翻頁的功能讓我覺得挺方便的,可能讀墨、博客來、Google圖書也有,只是我之前沒有發現而已。

我這次把書看完,應該就暫時不會在這個平台買書了。

這本書其實前半部分對我來說還好,在97頁以前,讓我比較有感觸的是在它的推薦序。

世人都是懶的

的確是這樣,很多發明就是為了要減少大多數人的時間,所以要怎麼懶得有效率就是很聰明的一件事情。

可能是真的也走過一些彎路,而所謂的成功條件也就只有那幾條,所以看下來感覺就像是在考前複習一般,溫習一些重點。

像是「選擇適合自己的道路,比埋頭苦幹更重要」、「一個人的選擇習慣,往往決定了未來的方向」,這些其實也不是新道理,但如果一直出現在身邊,可能就真的很重要吧?

但是這本看到快三分之二時,我發現了讓我有動力的一段話

培養核心能力,爬得更高
消弭知名破綻,走得更遠

所以該學的還是要學啊!只是要選擇自己有興趣的去學。

今天這樣看下來,這本書感覺後面才是真的實用,因為主題來到-創新,但在創新前是情緒的章節,在情緒的章節我有看到一句讓我挺驚訝的一句名言(?)

當你樂在浪費時間中,就不是浪費時間。 

-英國哲學家伯特蘭•羅素(Bertrand Russell)

每個人的時間其實都是獨有的,真的應該沒有人可以去干涉其他人的時間,這章節其實有讓我反思到,因為我有時候真的會很不爽我老公只會玩遊戲,不幫我做家務,但還好吵過幾次後,我釋懷了,他現在也偶爾會良心發現幫我一下,而今天看到這句,發現我之前好像真的太任性了,很多事其實可以用溝通的,而不是當下使用命令的語氣,因為每個人都有浪費自己時間的權力。

雖然說今天看了快三分之二,但我也不知道自己明天會不會把這本書看完…

如果你看完這篇,有任何想討論的地方,歡迎留言給我知道喔~:)

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OH卡:探索潛意識,更了解自己

在首頁中,我的服務項目內其中一個是OH卡,所以我想,至少要有一篇來介紹OH是什麼?

我接觸OH卡是可以追溯到2016年,那時候我在台北工作,下班就會去參加一些小課程,而在一個晚上,我接觸到了淺意識的課程,而上課老師講的,在我之後看一些關於目標管理的TED演講也都有提過。

淺意識,也稱為內在小孩,我們生活中碰到很多的事情,雖然感覺自己大腦已經遺忘了,但它已經悄悄的改變了我們的淺意識,所以很多時候我們會有很多讓自己意外的下意識或無意識的舉動出來。

我們的本能大多都會牽扯到戰/逃反應,因為這是動物的本性,遇到問題不是挑戰就是放棄,而當自己對於某件事都是逃避的時候,就會比較容易覺得活著真的很累,因為問題只會接踵而來,就像我很喜歡的一首歌的歌詞:時間向前走一定只有路口沒有盡頭(陳奕迅-讓我留在你身邊)。

而拖了這麼多天,我終於做了久違的OH卡。

OH卡其實也算是整理自己內心的一個過程,如果生活上遇到什麼煩惱,那大多都是自己的心裡無法過去那個坎,有時候自己在堅持什麼其實自己也不知道,也有時候感覺自己都在繞圈圈不知道怎麼找到出口,這些其實都可以透過OH卡來釐清,因為它是透過圖片來反饋出自己真實的想法。

這次,我是想知道如何讓自己達到設下離職的目標。
從大學畢業工作到今年,我也有10年的工作經驗了,有體驗過待過小公司的熱血,也有待過大公司的無奈。而我在這其中,還是很想成立自己的品牌,這可能是之前我父母有說過,我跟我弟很適合一起創業,而這句在某個午後閒聊的話,存在了我的心中很久很久,而且之前我是有努力過自己成為部落客的,但發現沒有想像中的簡單,所以我又再就業了,但是感覺現在又想衝一把!

這次抽到的卡,真的是我沒想到的,我以為OH卡的圖片都是顏色很豐富的,但今天抽到的就只有兩條曲線加一個點…在當下我以為自己應該會不知所措,但沒想到這麼簡單的圖,也是讓我寫下了六個改變目標。

因為我學到的OH卡流程是先把自己當作畫家,看自己會怎麼去臨摹抽出的圖片,然後去思考,這對於自己是代表什麼,當知道這些後,就是想自己怎麼去改變這張圖片的內容,最後就是這些改變是代表什麼。

當小卡結束後,就可以選擇要不要看大卡是什麼,大卡主要是加強自己感受用的,將抽到的小卡放在大卡中間之後,往往都會加強自身的感受。

下面就是我早上自己做的結果,字醜請別在意,

當看到大卡是「依賴」的時候,我真的是心中狠狠的震撼到了。
我是那種很希望被依賴的人,但這樣就會變成我都是為了別人做事,為了得到別人的依賴而犧牲自我,這似乎是我的習慣了。或許我是害怕做自己會讓別人覺得我有目的,是虛假的,不被喜歡的,不過這只針對我在意的人啦~我不在意的人我是不會想太多的。

所以我其實是很極端的人,不是對人太好讓對方到很有壓力,就是冷漠到很疏遠,但經過這幾年的工作經驗,我其實也學會了跟大多人保持一定的距離,如果沒有太讓我反感,我還是會笑臉迎人,偶爾會小聊一下,見面時保持著不溫不熱的距離。

OH卡很神奇的地方就是,當體驗完後,會發現自己真的會改變,可能就如當初教我的老師說的,達到了所謂的身心合一吧?

這幾天上班,我真的就不太會有壓力了,回到家我也會拿起笛子練習,假日自己騎車出去也不再那麼的無助,也真的把積在牆邊從今年2月開始積在牆邊的電玩展戰利品整理了出來,開始在陽台種菜,整個生活變得很積極輕鬆。

而現在我最重要的,應該就是努起勇氣讓身邊的人免費來體驗這神奇的OH卡,然後要有自信的開始踏出自己的品牌之路!

如果你看完這篇文章後對於OH卡也有興趣,歡迎留言或加入Line社群跟我預約喔~我們可以來場匿名的諮詢😉

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