2025.08.14

時間管理

《鬆弛感》讀後心得:告別糾結,用AI實踐內心平靜的成長之路

那怕已經很累,還是不敢停下。
害怕比不下別人,稍稍落後就惶恐不安。

想要做什麼,卻總是習慣預設困難和麻煩。
對待工作和生活,總是胡思亂想,搞得一團糟。

這本書適合那些正在為了生活努力拚搏,苦不堪言又不曾停歇的人,給你一些精神指引和心理開導,幫你告別緊繃狀態,緩解焦慮情緒,找到自己的生活節奏。

點我前往博客來購買《鬆弛感》

這本書是無意間在作者的X(原Twitter)上追蹤到,才得知台灣有繁體版發行,於是便前往博客來購入了這本《鬆弛感》。

起初閱讀時,我曾遭遇瓶頸。書中開篇即提到「無所事事也要記錄,因為人的專注度有限,不可能每天都充滿動力,記錄是為了明天能看見今天的努力」。這個觀點對我產生了不小的衝擊。然而,正是這份衝擊,讓我花了數週時間深入思考,並終於理解為何我一直無法養成寫日記的習慣——原來,我總期望每天都充實有意義,卻忽略了自己也需要休息,而休息絕非可恥之事。

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尋找人生價值的旅途:一個兼職者的成長雜記

我現在開始會不定時寫個生活雜記,最近「價值」這件詞一直出現在生活中,想當初離職也是因為想要發揮自己的價值,但這一年我似乎離這個答案越來越遠。最近,在兼職工作中遇到了一些挑戰,反而激發了我對自我價值的更深層思考。

兼職工作的啟示

身為一個兼職工作者,目前的兼職做了一個多月,前天上班我問店長怎麼排我休比較多天了,店長告訴我,是因為原本預計我取代的同事表現優異,加上即將入伍,所以讓我多休息。雖然這份工作主要為了維持生計,但這樣的安排卻讓我重新思考自己的「價值」。

就因為這份危機感,我想起了之前猶豫了很久還是買的電子書,作者的兼職是我蠻有興趣的寫遊戲劇本,但我看了她出如何接案的電子書後,感覺身邊的人很重要,因為機會大多都是認識的人給的。

讓人認同自己「價值」這件事情,對我來說是真的難,只能不斷的努力產出,所以我昨天求助Gemini寫了一個Python程式,讓我執行時可以知道這周過了多少,只是還是有些小問題加上我之前還沒學到怎麼輸出成可以執行的程式。

程式執行畫面
程式執行後畫面

多元發展,尋找更多可能

為了找到自己可以給別人帶來的價值,目前我是有以下這些主要目標的:

  • 提升財務規劃能力: 參加理財規劃人員考試。
  • 拓展創作領域: 將Twitch精華重新剪輯後上傳到Youtube,並撰寫詳細的介紹文。
  • 加強語言學習: 練習打日文歌詞,熟悉五十音,順便分享之前喜歡的J-POP歌曲。

長遠目標:

除了上述的目標,還有想要學AE動態文字、Blender建模,加上我的Hahow也還有一堆課沒上,但就慢慢來吧!

現在我的最終目標是能夠靠自己的能力賺錢,實現經濟獨立。最後如果你對我的成長之路有興趣,可以到我的Twitch頻道按個追隨,你的支持是我持續創作的動力!🙏

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《懶人效率工作術》讀後感:時間管理與個人成長的思辨

這是我今年第一次開樂天的KOBO電子書,沒想到它的功能比我想像中的少,可能它真的主打電子書閱讀器吧?

所以我的重點就只能先打在手機上進行紀錄了,沒有畫線的功能讓我真的有點失望。

不過它可以用方向鍵翻頁的功能讓我覺得挺方便的,可能讀墨、博客來、Google圖書也有,只是我之前沒有發現而已。

我這次把書看完,應該就暫時不會在這個平台買書了。

這本書其實前半部分對我來說還好,在97頁以前,讓我比較有感觸的是在它的推薦序。

世人都是懶的

的確是這樣,很多發明就是為了要減少大多數人的時間,所以要怎麼懶得有效率就是很聰明的一件事情。

可能是真的也走過一些彎路,而所謂的成功條件也就只有那幾條,所以看下來感覺就像是在考前複習一般,溫習一些重點。

像是「選擇適合自己的道路,比埋頭苦幹更重要」、「一個人的選擇習慣,往往決定了未來的方向」,這些其實也不是新道理,但如果一直出現在身邊,可能就真的很重要吧?

但是這本看到快三分之二時,我發現了讓我有動力的一段話

培養核心能力,爬得更高
消弭知名破綻,走得更遠

所以該學的還是要學啊!只是要選擇自己有興趣的去學。

今天這樣看下來,這本書感覺後面才是真的實用,因為主題來到-創新,但在創新前是情緒的章節,在情緒的章節我有看到一句讓我挺驚訝的一句名言(?)

當你樂在浪費時間中,就不是浪費時間。 

-英國哲學家伯特蘭•羅素(Bertrand Russell)

每個人的時間其實都是獨有的,真的應該沒有人可以去干涉其他人的時間,這章節其實有讓我反思到,因為我有時候真的會很不爽我老公只會玩遊戲,不幫我做家務,但還好吵過幾次後,我釋懷了,他現在也偶爾會良心發現幫我一下,而今天看到這句,發現我之前好像真的太任性了,很多事其實可以用溝通的,而不是當下使用命令的語氣,因為每個人都有浪費自己時間的權力。

雖然說今天看了快三分之二,但我也不知道自己明天會不會把這本書看完…

如果你看完這篇,有任何想討論的地方,歡迎留言給我知道喔~:)

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